Selbstfindung. Beim Wandern ist man der Natur und sich selbst ganz nah. Das langsame Gehen entschleunigt, es ist eine Art mobile Meditation. Wer mehrere Tage hintereinander unterwegs ist, muss sein Hab und Gut auf das Wesentliche reduzieren, nämlich auf das was in den Rucksack passt und was er tragen kann. Das befreit Körper und tut der Seele gut.

Richtig gerüstet: So sehr Sie sich auch über Ihre neuen Bergschuhe freuen, vergessen Sie nicht, dass diese erst eingelaufen werden sollten. Deshalb für eine lange Fernwanderung lieber die alten nehmen. Wanderstöcke erleichtern das Bergabgehen und schonen die Gelenke. Lassen Sie überflüssige Dinge Daheim, je leichter der Rucksack desto leichter ist auch das Gehen. Dafür viel Flüssigkeit, Wechselbekleidung und Regenkleidung einpacken.